Associez plats de chefs, portions de protéines supplémentaires et snacks protéinés à emporter. Composez votre livraison selon votre appétit, votre rythme et votre pratique sportive.
Nos plats équilibrés généreux de 500 g associent protéines, légumes et féculent. Les portions à la carte permettent d’ajouter séparément protéines, légumes ou glucides. Comparez protéines et énergie de la portion entière : le plat le plus grand ou le moins riche en glucides n’est pas toujours celui qui vous convient le mieux.
Nos extras sportifs actuels comprennent des barres protéinées Misfits et des barres Peak Punk, selon les stocks. Pratiques lorsque vous souhaitez un snack à emporter dans une journée chargée. Consultez les protéines par barre, les ingrédients et les allergènes sur la fiche.
Ajoutez les plats et extras que vous utilisez vraiment, puis enregistrez vos quantités habituelles. La sélection actuelle privilégie des aliments pratiques et snacks protéinés ; le menu présente les produits disponibles. Si votre semaine change, adaptez la commande avant sa date limite ou programmez une absence.
Les plats arrivent au frais. Placez-les au réfrigérateur à réception et suivez la température de conservation, la date limite et les consignes de réchauffage de l’étiquette. Les soupes et extras ont leurs propres indications.
La sélection évolue avec le menu et les stocks. Consultez chaque fiche pour les ingrédients, allergènes, portions, valeurs nutritionnelles et consignes de conservation.
Notre qualitéUne source de protéines, des légumes et un féculent dans nos formats équilibrés de 400 g et 500 g ; davantage de légumes dans notre format low-carb de 400 g. Comparez les recettes pour trouver la portion qui vous convient.
Portion · 400 g
| Énergie | 484,4 kcal |
|---|---|
| Matières grasses | 13,8 g |
| dont acides gras saturés | 1,6 g |
| Glucides | 55,8 g |
| dont sucres | 10,6 g |
| Fibres | 7,6 g |
| Protéines | 30,3 g |
| Sel | 0,9 g |
Portion · 400 g
| Énergie | 516,5 kcal |
|---|---|
| Matières grasses | 15,0 g |
| dont acides gras saturés | 1,9 g |
| Glucides | 57,9 g |
| dont sucres | 10,6 g |
| Fibres | 11,4 g |
| Protéines | 31,7 g |
| Sel | 2,2 g |
Portion · 500 g
| Énergie | 765,9 kcal |
|---|---|
| Matières grasses | 37,3 g |
| dont acides gras saturés | 8,3 g |
| Glucides | 52,8 g |
| dont sucres | 9,4 g |
| Fibres | 9,1 g |
| Protéines | 49,1 g |
| Sel | 1,9 g |
Exemples de recettes de notre menu, d’après les fiches produits vérifiées le 10 septembre 2026. Valeurs arrondies par portion, et non moyennes du menu. Recettes et disponibilités évoluent ; les fiches et étiquettes actuelles font référence.
Découvrez les formats et les catégories, puis retrouvez la sélection actuelle dans le menu.
Des ingrédients de qualité, des cuissons douces et un menu renouvelé chaque semaine. Nos chefs cuisinent en Suisse ; vous réchauffez.
Des protéines, légumes et féculents déjà cuisinés, à commander séparément. Composez votre assiette ou complétez un plat.
Des snacks sucrés ou salés de marques sélectionnées, avec une sélection low-carb dédiée. Ajoutez vos favoris à votre livraison habituelle.
Vos préférences restent. Le menu change. Choisissez les livraisons automatiques : nous sélectionnons vos plats pour les semaines à venir, avec les quantités et les extras que vous avez enregistrés.
Enregistrez les portions, les préférences alimentaires et les ingrédients à exclure pour chaque personne. Choisissez vous-même vos plats quand vous le souhaitez, ou laissez-nous les sélectionner dans le menu. Les commandes à venir restent modifiables jusqu’à la date limite affichée.
Ajoutez des soupes, des desserts, des snacks ou des portions à la carte de protéines, de légumes et de féculents. Enregistrez vos quantités habituelles de soupes et desserts pour une sélection variée, ou vos extras favoris, selon disponibilité.
Découvrir les extrasIndiquez vos dates de vacances à l’avance : les livraisons pendant votre absence sont automatiquement sautées, puis votre rythme habituel reprend. Plus besoin d’y penser chaque semaine. Enregistrez vos dates avant le verrouillage des commandes concernées.
Les livraisons automatiques sont des commandes récurrentes payantes. Vous pouvez aussi choisir d’activer vous-même vos livraisons. Les exclusions guident la sélection ; vérifiez les ingrédients et les traces possibles de chaque produit.