Fertig zubereitete Proteinportionen, Gemüse und Beilagen, einzeln bestellbar. Stellen Sie ein Essen nach Ihrem Appetit zusammen oder ergänzen Sie ein Lieblingsgericht.
Einzelportionen sind separat gekochte Komponenten. Je nach Menü gibt es Fleisch, Fisch oder vegetarische Proteinquellen, Gemüsezubereitungen und Beilagen. Verfügbarkeit und Gewicht hängen vom Produkt ab; die Beschreibung nennt den Inhalt und gegebenenfalls die Sauce.
Ergänzen Sie je nach Trainingstag eine Proteinportion, kombinieren Sie Protein und zusätzliches Gemüse für weniger Kohlenhydrate oder wählen Sie eine Beilage dazu. Bei unterschiedlichem Appetit kann dieselbe Basis verschieden ergänzt werden. Vergleichen Sie die Nährwerte aller gewählten Komponenten zusammen.
Halten Sie einzelne Komponenten im Kühlschrank bereit, um selbst Gekochtes oder ein geliefertes Gericht zu ergänzen. Fügen Sie Einzelportionen nach Bedarf hinzu; die Auswahl wechselt mit dem Menü. Beachten Sie die Lager- und Aufwärmhinweise des jeweiligen Produkts.
Die Gerichte kommen gekühlt an. Stellen Sie sie bei Erhalt in den Kühlschrank und beachten Sie Lagertemperatur, Verbrauchsdatum und Aufwärmhinweise auf dem Etikett. Für Suppen und Extras gelten die jeweiligen Produktangaben.
Die Auswahl ändert sich mit Menü und Bestand. Zutaten, Allergene, Portionsgrösse, Nährwerte und Lagerhinweise finden Sie beim jeweiligen Produkt.
Unsere QualitätLernen Sie Formate und Kategorien kennen und entdecken Sie die aktuelle Auswahl im Menü.
Hochwertige Zutaten, schonende Zubereitung und jede Woche ein neues Menü. Unsere Köche kochen in der Schweiz; Sie wärmen nur noch auf.
Kombinieren Sie Gerichte vom Chef, zusätzliche Proteinportionen und Protein-Snacks zum Mitnehmen. Gestalten Sie Ihre Lieferung nach Appetit, Alltag und Training.
Saisonale Suppen aus unserer Küche, zusammen mit Ihren Gerichten geliefert. Als Vorspeise, Ergänzung am Abend oder Auftakt eines vollständigen Essens.
Ihre Vorlieben bleiben. Das Menü wechselt. Mit automatischen Lieferungen wählen wir Ihre Gerichte für die kommenden Wochen aus – mit Ihren gespeicherten Mengen und Extras.
Speichern Sie für jede Person Portionsgrössen, Ernährungswünsche und ausgeschlossene Zutaten. Wählen Sie Ihre Gerichte selbst oder überlassen Sie uns die Auswahl aus dem wechselnden Menü. Bis zur angezeigten Frist können Sie kommende Bestellungen anpassen.
Ergänzen Sie Suppen, Desserts, Snacks oder einzelne Portionen Protein, Gemüse und Beilagen. Speichern Sie Ihre gewohnten Suppen- und Dessertmengen für eine wechselnde Auswahl oder bestimmte Extras, je nach Verfügbarkeit.
Extras entdeckenTragen Sie Ihre Feriendaten im Voraus ein: Lieferungen während Ihrer Abwesenheit werden automatisch ausgelassen. Danach gilt wieder Ihr gewohnter Rhythmus. So müssen Sie nicht jede Woche daran denken. Erfassen Sie die Daten vor dem Bestellschluss der betroffenen Lieferungen.
Automatische Lieferungen sind wiederkehrende kostenpflichtige Bestellungen. Alternativ aktivieren Sie Ihre Lieferungen selbst. Ausschlüsse steuern die Auswahl; prüfen Sie bei jedem Produkt die Zutaten und möglichen Spuren.