Kombinieren Sie Gerichte vom Chef, zusätzliche Proteinportionen und Protein-Snacks zum Mitnehmen. Gestalten Sie Ihre Lieferung nach Appetit, Alltag und Training.
Unsere grosszügigen ausgewogenen 500-g-Gerichte kombinieren Protein, Gemüse und eine Beilage. Mit Einzelportionen können Sie Protein, Gemüse oder Kohlenhydrate separat ergänzen. Vergleichen Sie Protein und Energie der ganzen Portion: Das grösste oder kohlenhydratärmste Gericht passt nicht automatisch am besten.
Zu unseren aktuellen Sport-Extras gehören Proteinriegel von Misfits und Riegel von Peak Punk, je nach Bestand. Praktisch, wenn Sie an einem vollen Tag einen Snack zum Mitnehmen möchten. Protein pro Riegel, Zutaten und Allergene stehen beim Produkt.
Fügen Sie die Gerichte und Extras hinzu, die Sie tatsächlich nutzen, und speichern Sie Ihre gewohnten Mengen. Die aktuelle Auswahl konzentriert sich auf praktische Lebensmittel und Protein-Snacks; das Menü zeigt die verfügbaren Produkte. Ändert sich Ihre Woche, passen Sie die Bestellung vor Bestellschluss an oder planen Sie eine Ferienpause.
Die Gerichte kommen gekühlt an. Stellen Sie sie bei Erhalt in den Kühlschrank und beachten Sie Lagertemperatur, Verbrauchsdatum und Aufwärmhinweise auf dem Etikett. Für Suppen und Extras gelten die jeweiligen Produktangaben.
Die Auswahl ändert sich mit Menü und Bestand. Zutaten, Allergene, Portionsgrösse, Nährwerte und Lagerhinweise finden Sie beim jeweiligen Produkt.
Unsere QualitätEine Proteinquelle, Gemüse und eine Beilage in unseren ausgewogenen 400-g- und 500-g-Formaten; mehr Gemüse im 400-g-Low-Carb-Format. Vergleichen Sie die einzelnen Gerichte und wählen Sie Ihre passende Portion.
Portion · 400 g
| Energie | 484.4 kcal |
|---|---|
| Fett | 13.8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 55.8 g |
| davon Zucker | 10.6 g |
| Ballaststoffe | 7.6 g |
| Protein | 30.3 g |
| Salz | 0.9 g |
Portion · 400 g
| Energie | 516.5 kcal |
|---|---|
| Fett | 15.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 57.9 g |
| davon Zucker | 10.6 g |
| Ballaststoffe | 11.4 g |
| Protein | 31.7 g |
| Salz | 2.2 g |
Portion · 500 g
| Energie | 765.9 kcal |
|---|---|
| Fett | 37.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8.3 g |
| Kohlenhydrate | 52.8 g |
| davon Zucker | 9.4 g |
| Ballaststoffe | 9.1 g |
| Protein | 49.1 g |
| Salz | 1.9 g |
Rezeptbeispiele aus unserem Menü, anhand der am 10. September 2026 geprüften Produktdaten. Gerundete Werte pro Portion, keine Durchschnittswerte des Menüs. Rezepte und Verfügbarkeit ändern sich; massgeblich sind die aktuellen Produktangaben und Etiketten.
Lernen Sie Formate und Kategorien kennen und entdecken Sie die aktuelle Auswahl im Menü.
Hochwertige Zutaten, schonende Zubereitung und jede Woche ein neues Menü. Unsere Köche kochen in der Schweiz; Sie wärmen nur noch auf.
Fertig zubereitete Proteine, Gemüse und Beilagen, einzeln bestellbar. Stellen Sie Ihren Teller zusammen oder ergänzen Sie ein Gericht.
Süsse oder salzige Snacks ausgewählter Marken, auch mit eigener Low-Carb-Auswahl. Ergänzen Sie Ihre gewohnte Lieferung um Ihre Favoriten.
Ihre Vorlieben bleiben. Das Menü wechselt. Mit automatischen Lieferungen wählen wir Ihre Gerichte für die kommenden Wochen aus – mit Ihren gespeicherten Mengen und Extras.
Speichern Sie für jede Person Portionsgrössen, Ernährungswünsche und ausgeschlossene Zutaten. Wählen Sie Ihre Gerichte selbst oder überlassen Sie uns die Auswahl aus dem wechselnden Menü. Bis zur angezeigten Frist können Sie kommende Bestellungen anpassen.
Ergänzen Sie Suppen, Desserts, Snacks oder einzelne Portionen Protein, Gemüse und Beilagen. Speichern Sie Ihre gewohnten Suppen- und Dessertmengen für eine wechselnde Auswahl oder bestimmte Extras, je nach Verfügbarkeit.
Extras entdeckenTragen Sie Ihre Feriendaten im Voraus ein: Lieferungen während Ihrer Abwesenheit werden automatisch ausgelassen. Danach gilt wieder Ihr gewohnter Rhythmus. So müssen Sie nicht jede Woche daran denken. Erfassen Sie die Daten vor dem Bestellschluss der betroffenen Lieferungen.
Automatische Lieferungen sind wiederkehrende kostenpflichtige Bestellungen. Alternativ aktivieren Sie Ihre Lieferungen selbst. Ausschlüsse steuern die Auswahl; prüfen Sie bei jedem Produkt die Zutaten und möglichen Spuren.